Rodzinne łóżko = co-sleeping = współspanie = spanie z dzieckiem. Jako jedyni z rodziny ssaków nie śpimy razem ze swoimi dziećmi i (niestety) coraz częściej wypędzamy młode z “gniazda” wbrew ich woli, często za namową cioci, babci, koleżanki… Bo się przyzwyczai… Bo będzie problem z odzwyczajeniem…

Pod pojęciem “współspania” rozumiemy spanie dziecka blisko rodziców. Nie oznacza to tylko i wyłącznie spania w jednym łóżku. Najważniejsze, by przez pierwsze 6 miesięcy życia dziecka spać w jednym pomieszczeniu, tak by móc odbierać sygnały od dziecka, szybko odpowiadać na potrzeby dziecka.

Do współspania zaliczamy:

• spanie dziecka w jednym łóżku z rodzicami,
• spanie w dostawce do łóżeczka,
• spanie w łóżeczku, czy kołysce blisko łóżka rodziców.

Z pierwszym spaliśmy w jednym łóżku, ale z drugim już nie popełniliśmy tego błędu. Od początku śpi w swoim łóżeczku w swoim pokoju. Czy spanie z dzieckiem w jednym łóżku można nazwać błędem?

Współspanie jest naturalne, instynktowne i intuicyjne. Jest jednym z kilku sposobów na umac­ni­anie rodzi­ciel­skiej więzi.

Zalety spania z dzieckiem:

• wspólne spanie z rodzicem daje dziecku ogromne poczucie bliskości, przez co śpi ono spokojniej,
• łatwiejsza nocna opieka nad dzieckiem (nie trzeba wstawać do dziecka, bo jest ono na wyciągnięcie ręki),
• wszyscy się mniej lub bardziej wysypiają (ogólna mniejsza liczba nocnych rozbudzeń),
• dzieci syp­i­a­jące we wczes­nym dziecińst­wie razem z rodzi­cami są bardziej samodzielne i sil­niejsze psy­chicznie od rówieśników pozbaw­ionych równie czułej opieki dorosłych (chodzi głównie o silną więź z rodzicami),
• mniejsze ryzyko SIDS (zespołu śmierci łóżeczkowej) – okazuje się, że w kul­tur­ach, w których w większości rodzice śpią razem z dziećmi, wys­tępuje najniższy odsetek przy­pad­ków SIDS,
• prze­by­wanie dziecka w nocy blisko matki  pomaga w syn­chro­niza­cji wzor­ców snu oraz reg­u­luje u dziecka: wzorce pobudzenia, tem­per­aturę ciała, tempo metabolizmu, poziom hormonów, pro­dukcję enzymów (zwięk­szają siłę prze­ci­w­ciał a przez to zdol­ność do zwal­cza­nia chorób), tętno oraz oddech,
• dzieci śpiące z rodzi­cami są mniej podatne na poważne choroby w okre­sie pier­wszych 6 miesięcy życia.

Zasady bezpiecznego spania z dzieckiem:

• kładź dziecko (do 6 mż) spać na plecach;
• dziecko powinno spać pomiędzy mamą a poręczą łóżka, ścianą – nie między rodzicami;
• nie śpijcie z dzieckiem, jeśli jesteście zbyt przemęczeni, pod wpływem alkoholu, bądź środków usypiających;
• unikaj przegrzewania dziecka (piżamka, która była dobra do samotnego spania w łóżeczku, może okazać się za ciepłą do spania przy rodzicach – każda dodatkowa osoba w łóżku jest jak żeberko w kaloryferze,
• do wspólnego spania niezbędne jest duże, obszerne łóżko, nie nadają się do tego łóżka wodne oraz wersalki,
• najlepiej jest zrezygnować z ramy łóżka i położyć materac bezpośrednio na podłodze (jeśli nawet dziecko się stoczy, niewielka wysokość nie stanowi zagrożenia),
• zabezpiecz dziecko przed sturlaniem się z łóżka instalując poręcz zabezpieczającą,
• najlepiej jeśli temperatura w sypialni nie przekracza 18 stopni Celsjusza,
• stosuj się do zasady – jedno dziecko w łóżku (starsze dzieci nie powinny spać z malutkimi – choć wiem, że w praktyce bywa różnie – zachowaj maksimum bezpieczeństwa),
• nie przykrywaj dziecka kołdrą, która może zakryć je w całości.

To, gdzie śpi Wasze dziecko, zależy w głównej mierze od Was samych! Są dzieci, które dobrze śpią we własnym łóżeczku w sypialni rodziców, i takie które najlepiej śpią we własnym pokoju. Najwięcej jest dzieci, które dobrze śpią tylko przy rodzicach. Nigdzie nie ma przykazania, gdzie dziecko powinno spać. Wszystko skupia się wokół potrzeb oraz komfortu maluszka i jego rodziców. By się o tym przekonać, co najbardziej pasuje Twojemu dziecku, warto spróbować wszystkiego.

Część rodziców boi się wspólnego spania, z góry zakładając, że dziecko się przyzwyczai i później nie będzie chciało spać samo. Pozwolę sobie rozwiać Wasze wątpliwości w tym momencie. Dziecko owszem się przyzwyczaja, ale do poczucia bezpieczeństwa. Jednym ze sposobów na skuteczną wyprowadzkę maluszka z łóżka rodziców, jest nauczenie dziecka spokojnego wypoczynku we własnym łóżeczku. Aby było to możliwe, dziecko musi się w nim czuć bezpiecznie.

A Wy jak śpicie? Razem? Osobno? Z dostawką? Bez?

Chcesz skonsultować rozwój dziecka, a może potrzebujesz wsparcia w zakresie rodzicielstwa?